Uz intern:
- Copii 5-6 ani: 1-2 picaturi de 2 ori pe zi.
- Copii 7-14 ani: 3-4 picaturi de 3 ori pe zi.
- Adulti: 5 picaturi de 3 ori pe zi.
- Uleiul se amesteca cu o lingurita de miere sau sirop.
UZ extern, copii peste 3 luni si adulti:
Inhalatii
- Pentru sanatatea aparatului respirator: puneti 3-4 picaturi de ulei esential intr-un vas cu apa fierbinte, inspirati timp de 5-10 minute stand aplecat peste vas cu capul acoperit cu un prosop;
- Pentru relaxare: difuzati 4-5 picaturi de ulei esential in incapere cu ajutorul unui difuzor sau pulverizator.
- Pentru reducerea starilor de stres si anxietate: inhalati direct din sticluta sau aplicati 1-2 picaturi de ulei esential pe un servetel sau discheta de bumbac si inhalati.
Masaj
- Pentru relaxare si un somn linistit: amestecati 1-2 picaturi de ulei esential cu 10 ml ulei gras si masati corpul.
Baie
- Pentru relaxare adaugati in apa de baie 3-4 picaturi de ulei esential.
Igiena gurii
- Se adauga 3-4 picaturi de ulei in 30 ml apa calduta, se amesteca foarte bine si se clateste imediat gura.
Aromatizare
- Se adauga o picatura de ulei esential de bergamot in smoothie, in fresh, in limonada, deserturi, sucuri, pentru un efect racoritor.
Atentionari:
- Nu se utilizeaza nediluat.
- A se evita expunea la soare sau raze UV artificiale timp de 12 ore dupa utilizare.
- A se evita supradozarea, abuzul si contactul cu ochii.
- In uz intern, nu se recomanda in caz de ulcer gastro-duodenal, gastrita, femeilor insarcinate, copiilor sub 5 ani si
- In uz extern se poate folosi la sugari de peste 3 luni pana la varsta de 3 ani doar sub forma de difuzare in atmosfera.
- In sarcina se poate intrebuinta numai sub forma de difuzare in atmosfera.
Prezentare: 10ml.